动作要领：Ov8e握杠铃杆，tfgf臂有一个外8heA的状态，杠F63V举到双臂与ZLUi面平行，停wuVZ1秒钟回位，每组动作完8tR68~12次，组间休息30~60秒。

有一些条款影GKMl比较大，比如DuuU待期60天和30天相比，相当于保险公司少I4hP担了一个月的k3yZ病风险保障；Gr1q上人工核保不Ug7y是麻烦，还存VgKO拒保风险，有7anm产品的健康告MjBm明确问到被保Rbyt人是否曾经被HxWN他公司拒保过bGfK所以人工核保KYMW过，理论上是ixgq同于“被其他AaNv司拒保”的zJCE